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夏天有很多健康的解暑妙招，包括： 1. 多喝水：适量饮水可以补充身体流失的水分，保持身体水分平衡，防止中暑。 2. 吃清淡食物：夏天最好选择清淡的食物，如水果、蔬菜、清汤等，避免油腻和辛辣食物，以减轻消化负担。 3. 运动适度：选择在清晨或傍晚时段进行户外活动，避免在炎热的中午时分暴晒，同时适度运动可促进排汗，帮助散热。 4. 注意穿着：选择透气性好、宽松的衣物，避免穿着黑色和暗色的衣物，以减少热量吸收。 5. 使用遮阳伞或帽子：在户外活动时使用遮阳伞或戴帽子可以有效阻挡阳光直射，减少受热。 6. 避免空调温度过低：在使用空调的时候，宜将温度调节到适宜的范围，避免温差过大对身体造成负担。 7. 适时休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，给身体足够的休息时间。 8. 多吃清凉食物：如苦瓜、黄瓜、西瓜等可以清热解暑，帮助降温。 9. 防晒：外出时涂抹防晒霜，避免阳光直接暴晒，减少皮肤受损。 10. 冰敷：可以使用冰块或冰袋敷在脖子、手腕等部位，帮助降低体温。 以上是一些夏天健康解暑的妙招，但每个人的体质和环境不同，应根据自己的实际情况进行调整和选择合适的方法。

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UOL表示，曼城决心要签下帕奎塔，如果球员能够在一月之前洗清指控，那么俱乐部将在冬窗再次报价求购。，全市跨境电商交易额由2020年的85.4亿元迅速增长到2022年的152.8亿元，总量稳居全省第三位；

该版本为2015年由美国百老汇林肯中心制作的复牌版本，首演即获得当年最佳复排音乐剧在内的4项托尼奖，《泰晤士报》给予该剧五星盛赞，《电讯报》称该剧“在视听上令人陶醉，让人狂喜”，《纽约时报》著名剧评人本·布莱特利则称此版复排“光彩夺目”。， 落实“双减”减负。

大众网记者 徐玲 通讯员 曹坤 济南报道 医学技术一直在不断发展，“一切以患者为中心”的医疗服务理念越来越深入人心。， 11月14日上午，日间医疗服务中心工作人员为刘女士办理入院手续，并提醒她术前、术后要注意的细节。

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